美容护肤的办法 24小时佳丽作息表

  很多女性面色灰暗、肌肤粗糙、斑点丛生或者皱纹多多都是原因体内气血失调。  很多女性面色灰暗、肌肤粗糙、斑点丛生或者皱纹多多都是原因体内气血失调。中医认为人体的气血运行在一天的不同时刻都有不同的特点如果可以在对的时间做对的事那么就可以轻轻松松养颜吃喝玩乐也护肤。

  
  从时辰看一天24个小时2个小时为1个时辰就是12个时辰。中医经络学认为不同的时辰体内经血运行有不同的规律。根据人体气血运行时刻表你就可以进行简单易行的美颜生活。不同的时刻你该做什么事情?
  子时胆经应时。《黄帝内经》里说“凡十一脏取决于胆也”。意思是说人体内的十一个脏器都取决于胆的生发胆气生发得好人体状况就会好。俗语中也说胆汁有多清脑就有多清可见胆的重要性。

  
  要想早晨醒后头脑清醒、气色红润他国黑眼圈那么子时就要好好睡觉。原因这个时候胆经最旺胆汁需要新陈代谢人好好睡觉胆汁才能推陈出新。
  有些美眉喜欢夜生活总是到了子时还不睡第二天往往感觉头晕脑胀、面色苍白而且出现一对“熊猫眼”。如果不想变熊猫子时就要睡好觉。
  丑时肝经应时。许多女孩子到了丑时还不睡觉这样脸上就容易长斑。
  原因这个时候肝经最旺盛肝脏需要完成新陈代谢如果人不睡觉肝就得输出能量支持人的思维和行动废旧的血液为非作歹淘汰新鲜的血液也他国产生因此就会面色青灰情志怠惰而躁动脸色黑暗长斑。

  
  反过来对于脸上已经长斑的美眉来讲可以用丑时的安睡来改善面部斑点情况。
  寅时肺经应时。《黄帝内经》中说:“肺朝百脉”。肝在丑时把血液推陈出新新鲜的血液流通到肺寅时肺经正旺促进各个器官的血液循环。
  如果这个时候睡得好那么清晨起来就会色红润、精力充沛否则就会无精打采。
  卯时大肠经应时。《黄帝内经》中说“肺与大肠相表里”寅时肺促进充沛的新鲜血液布满全身紧接着到了卯时大肠这个人体的清道夫起先兴奋地进入工作状态起先了吸收食物中水分与营养以及排出渣滓的过程。

  
  因此早晨起来养成排便的好习惯身体里的毒素就会很容易被排出去容颜就会更加优雅。
  辰时胃经应时。人在7点吃早饭最容易消化而且这个时候吃东西不会发胖。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、糕点等。
  如果早餐吃些容易上火的东西引起胃火过盛则会导致口干、唇裂或生疮等问题因此不要单纯依靠唇膏等化妆品来保护唇部而是要吃些清胃火的食物才能从根本上让双唇看起来饱满滋润。

  
  巳时脾经应时。《黄帝内经》中说“脾主运化脾统血”意思是说脾是消化、吸收、排泄的总调度又是人体血液的统领。“脾开窍于口其华在唇”脾的功能好消化吸收好血的质量好就会使嘴唇看起来红润。如果血气罪大恶极嘴唇就会发白如果唇暗、唇紫则说明寒入脾经。